iSenter er et samlingspunkt med

Yoga og Meditasjon,

Behandlinger og Coaching, 

Musikk og Kreative uttrykk.

Behandlinger

Massasje Oslo

Muskelmassasje

 

Massasje, uten olje, som effektivt løser opp anspent og smertefull muskulatur. Fokuset er å behandle smertefulle muskelknuter og mykne opp stivnet omkringliggende vev forårsaket av stress og/eller akutte og langvarige smertetilstander.

Lydbehandling Oslo

Lydbehandling

Musikk, klang, harmonier og rytmer aktiverer både kropp og sinn. Instrumentene som brukes har iboende egenskaper som frigjør spenninger og blokkeringer i kroppen og er kjent for sine helbredende egenskaper. Individuell behandling eller felles arrangementer.

akupunktur Oslo

Akupunktur

 

Akupunktur brukes både ved akutte plager og kroniske tilstander. 

Vi fokuserer på å finne de baken-forliggende årsakene til plagene og behandle disse. Velg mellom klassisk-, triggerpunkt akupunktur, øreakupunktur og vibrasjonell akupunktur.

Yoga privattime Oslo

Privattimer i Yoga, avspenning

og meditasjon

 

Ønsker du å ta et steg videre innen å bli mer i kontakt med deg selv?

I løpet av en konsultasjon får du dine egne spesialtilpassede meditasjons-teknikker, et eget yogaprogram eller lærer ulike avspenningsteknikker. 

Life Coaching Oslo

Life Coaching

Få nye perspektiver på situasjoner eller utfordringer som stopper eller begrenser deg i livet ditt.

Dype, ofte ubevisste floker kan løses. Få redskaper til å effektivt komme deg gjennom dette, vokse videre og utfolde flere potensialer - med mer glede og lyst!

Meditasjonskurs Oslo

Meditasjonskurs

 

Dyptgående kurs med utvalgte teknikker innen både stille og dynamisk meditasjon som bringer deg

i kontakt med kjernen din, og lar deg utfolde din unikhet. Åpent for alle, uavhengig av tidligere erfaring.

 
 

Kurs & arrangementer

Kursoversikt

  • Meditasjonskurs - lær en form som passer deg
    Meditasjonskurs - lær en form som passer deg
    Nov 16, 8:15 PM – Dec 07, 9:30 PM
    Helsehuset iSenter, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
  • Yin Yoga, med Pia Charlotte Nielsen / 10 uker (1)
    Flere datoer
    Påmelding
    Dec 06, 5:00 PM – 6:15 PM
    Helsehuset iSenter, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
    Velkommen til Yin Yoga! Følg hele kursforløpet, eller drop-in på enkelttimer!
  • Yoga - Meditasjon -Lydbad // 5 tirsdager
    Yoga - Meditasjon -Lydbad // 5 tirsdager
    Flere datoer
    Påmelding
    Dec 07, 6:30 PM – 7:45 PM
    Helsehuset iSenter, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
    Avslappende, dyptgående yoga, Pusteøvelser, Meditasjon og Lydhealing
  • Trommesirkel
    Trommesirkel
    Dec 10, 6:00 PM – 7:45 PM
    Helsehuset iSenter, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
    Veiledet Trommesirkel. Åpent for ALLE; voksne og barn; alle som har lyst til å delta med ulike rytmeinstrumenter. Vi har instrumentene som trengs. Velkommen!

Kalender

December 2021
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
29
30
1
2
3
4
5
6
5:00 PM
Yin Yoga, med Pia Charlotte Nielsen / 10 uker (1)
7
6:30 PM
Yoga - Meditasjon -Lydbad // 5 tirsdager
8
9
10
6:00 PM
Trommesirkel
11
12
13
5:00 PM
Yin Yoga, med Pia Charlotte Nielsen / 10 uker (1)
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9

Erfaringer

"Jeg hadde store smerter i nakken, noe som etterhvert spredte seg nedover ryggen og tidvis ut i armen.

Jeg fikk systematisk og god behandling, og ble etter noen få ganger symptomfri. Dette var noe helt annet enn de medisinene jeg fikk foreskrevet fra legen min!"

- Frøydis Garmo Hovden

"Behandleren var meget erfaren, skolert og seriøs. Jeg opplevde en som hadde evnen til å se ting i et dypere og større perspektiv, og derfor evnet å behandle årsakene til problemene, snarere enn bare symptomene!"

- Christian V. Scheel

Om oss

Helsehuset iSenter ligger i Glads vei 20 på Grefsen i Oslo og eies og drives av Mats Graf og Karina Hornseth.

De har 35 års heltidserfaring i å hjelpe mennesker med smerter, sammensatte problemstillinger og

med å løfte sinnstilstanden og livskvaliteten. På Helsehuset iSenter kombineres ulike metoder,

som akupunktur, massasje, meditasjon og coaching. Alt for å behandle Hele Mennesket.

Mats Graf
Karina Hornseth

"iSenter er et samlingspunkt for behandling, yoga, meditasjon, musikk og kreative uttrykk.

Visjonen for iSenter er at alle som kommer hit, blir mer sentrert i seg selv og i livet sitt."

 

Følg oss på sosiale medier!