iSenter er et samlingspunkt med

Yoga og Meditasjon,

Behandlinger og Coaching, 

Musikk og Kreative uttrykk.

Behandlinger

Massasje Oslo

Muskelmassasje

 

Massasje, uten olje, som effektivt løser opp anspent og smertefull muskulatur. Fokuset er å behandle smertefulle muskelknuter og mykne opp stivnet omkringliggende vev forårsaket av stress og/eller akutte og langvarige smertetilstander.

Lydbehandling Oslo

Lydbehandling

Musikk, klang, harmonier og rytmer aktiverer både kropp og sinn. Instrumentene som brukes har iboende egenskaper som frigjør spenninger og blokkeringer i kroppen og er kjent for sine helbredende egenskaper. Individuell behandling eller felles arrangementer.

akupunktur Oslo

Akupunktur

 

Akupunktur brukes både ved akutte plager og kroniske tilstander. 

Vi fokuserer på å finne de baken-forliggende årsakene til plagene og behandle disse. Velg mellom klassisk-, triggerpunkt akupunktur, øreakupunktur og vibrasjonell akupunktur.

Yoga privattime Oslo

Privattimer i Yoga, avspenning

og meditasjon

 

Ønsker du å ta et steg videre innen å bli mer i kontakt med deg selv?

I løpet av en konsultasjon får du dine egne spesialtilpassede meditasjons-teknikker, et eget yogaprogram eller lærer ulike avspenningsteknikker. 

Life Coaching Oslo

Life Coaching

Få nye perspektiver på situasjoner eller utfordringer som stopper eller begrenser deg i livet ditt.

Dype, ofte ubevisste floker kan løses. Få redskaper til å effektivt komme deg gjennom dette, vokse videre og utfolde flere potensialer - med mer glede og lyst!

Meditasjonskurs Oslo

Meditasjonskurs

 

Dyptgående kurs med utvalgte teknikker innen både stille og dynamisk meditasjon som bringer deg

i kontakt med kjernen din, og lar deg utfolde din unikhet. Åpent for alle, uavhengig av tidligere erfaring.

 
 

Kurs & arrangementer

Kursoversikt

Kalender

oktober 2022
man.
tir.
ons.
tor.
fre.
lør.
søn.
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
18:00
Ambient Fulllmånelydbad
10
17:00
Yin Yoga
+ 2 flere
11
16:30
Yoga Ahus (lukket gruppe)
+ 1 flere
12
14:00
Enkel Yoga
+ 2 flere
13
10:30
Formiddagsyoga
+ 3 flere
14
17:00
Breathworker Certification Program
15
16
17
17:00
Yin Yoga
+ 2 flere
18
16:30
Yoga Ahus (lukket gruppe)
19
14:00
Enkel Yoga
+ 2 flere
20
10:30
Formiddagsyoga
+ 3 flere
21
22
23
15:45
Dancing as We Are
24
17:00
Yin Yoga
+ 2 flere
25
16:30
Yoga Ahus (lukket gruppe)
26
14:00
Enkel Yoga
+ 2 flere
27
10:30
Formiddagsyoga
+ 3 flere
28
29
9:00
Posturologi og Øreakupunktur, med Patrick Kristiansen
30
14:00
Ananda Marga (lukket meditasjonsevent)
31
17:00
Yin Yoga
+ 2 flere
1
16:30
Yoga Ahus (lukket gruppe)
2
14:00
Enkel Yoga
+ 2 flere
3
10:30
Formiddagsyoga
+ 3 flere
4
18:00
TANTRA - EN VEI TIL LYST, KRAFT OG HENGIVELSE
5
6

Erfaringer

"Jeg hadde store smerter i nakken, noe som etterhvert spredte seg nedover ryggen og tidvis ut i armen.

Jeg fikk systematisk og god behandling, og ble etter noen få ganger symptomfri. Dette var noe helt annet enn de medisinene jeg fikk foreskrevet fra legen min!"

- Frøydis Garmo Hovden

"Behandleren var meget erfaren, skolert og seriøs. Jeg opplevde en som hadde evnen til å se ting i et dypere og større perspektiv, og derfor evnet å behandle årsakene til problemene, snarere enn bare symptomene!"

- Christian V. Scheel

Om oss

Helsehuset iSenter ligger i Glads vei 20 på Grefsen i Oslo og eies og drives av Mats Graf og Karina Hornseth.

De har 35 års heltidserfaring i å hjelpe mennesker med smerter, sammensatte problemstillinger og

med å løfte sinnstilstanden og livskvaliteten. På Helsehuset iSenter kombineres ulike metoder,

som akupunktur, massasje, meditasjon og coaching. Alt for å behandle Hele Mennesket.

Mats Graf
Karina Hornseth

"iSenter er et samlingspunkt for behandling, yoga, meditasjon, musikk og kreative uttrykk.

Visjonen for iSenter er at alle som kommer hit, blir mer sentrert i seg selv og i livet sitt."

 

Følg oss på sosiale medier!