Yoga for øynene og synet

Tjenestebeskrivelse

Sliter du med øyesmerter og tretthet? Mange opplever det: øynene som svir etter en lang arbeidsdag, spenninger rundt øynene, eller at synet blir utydelig når du er sliten. Det er ikke bare innbildning – øynene våre jobber hardt med mye skjermbruk og små detaljer. Øyemusklene er små og følsomme, og akkurat som skuldrene kan bli stive av stress, kan øyemusklene bli overbelastet og spendte, og reagerere på samme måte, med spenninger og svie. Et praktisk 3-ukers kurs som gir deg verktøyene du trenger Gjennom målrettede, men enkle øvelser lærer du å: • Løse opp spenninger i øyemuskulaturen • Forbedre synskomforten og øyefunksjonen • Utvide synsfeltet for en mer avslappet opplevelse Vi jobber også med resten av kroppen – skuldrene, nakken og pusten henger tett sammen med hvordan øynene har det. Kursleder Mats Graf har over 35 års erfaring med øyeavspenning og synstrening. Kurset bygger på hans velprøvde metode for å fremme god øyehelse.