Yoga for øynene - styrk synet

Tjenestebeskrivelse

Opplever du tretthet, spenninger eller svie i øynene? Øynene våre styres av en rekke små muskler, samt et komplekst sett med nerver til forskjellige deler av hjernen. Når øynenes muskler er statisk anspente over tid, skapes muskelspenninger. Det skjer på samme måte som når vi ubevisst heiser skuldrene når vi stresser i en periode, og vi plutselig oppdager at vi har fått vondt i skulderen. Da må det ofte behandling eller øvelser til. På dette kurset over 4 uker lærer du et program av øvelser som du kan bruke jevnlig, eller ved behov. - Avpenning av øynenes muskler - Stimulere synsevnen - Utvide synsområdet Du vil i tillegg få med gode avspenningsteknikker for skuldre, nakke, kjeve og pusten. Guide: Mats Graf har ledet workshops og kurs i øyeavspenning og synstrening i flere tiår, og starter nå et nytt konsept med fokus på god øyehelse.