Øynene og synet

Tjenestebeskrivelse

Opplever du tretthet, spenninger eller svie i øynene? Øynene våre er avhengige av små muskler og et komplekst nettverk av nerver som kobler dem til hjernen. Når øyemuskulaturen er anspent over lengre tid, kan det føre til ubehag og muskelspenninger – på samme måte som når vi heiser skuldrene i stressende perioder og ender opp med smerter. For å lindre dette, kreves ofte målrettede øvelser og avspenning. I løpet av dette 3-ukers kurset vil du lære et effektivt øvelsesprogram som kan brukes både jevnlig og ved behov for å: - Løse opp spenninger i øyemuskulaturen - Forbedre synsevnen og øyefunksjonen - Utvide synsfeltet for en mer avslappet visuell opplevelse   I tillegg vil vi fokusere på avspenningsteknikker for skuldre, nakke, kjeve og pust – områder som ofte påvirkes av øyebelastning. Kursleder: Mats Graf har mer enn 35 års erfaring med å lede workshops og kurs innen øyeavspenning og synstrening. Kurset bygger på hans velprøvde metode for å fremme god øyehelse.