YOGA - PUST - MEDITASJON - LYDBAD

Dette kurset kombinerer på en spennende måte elementer fra Hatha Yoga, øvelser med pusten og ulike gode meditasjonsteknikker - og opplev fordypning av øvelsene med Gong/Fløyte-lydhealing!

Kombinasjonen av disse dyptgående verktøyene gir erfaringsmessig veldig god avspenningseffekt, tydelig økt smidighet i kroppen, bedre pust og en generelt klarere tilstedeværelse.

Kurset egner seg både for deg med, og uten yogaerfaring. Hver time avsluttes med lydhealing med Gong, fløyter, handpan og andre meditative instrumenter. Vi har gode matter og tepper, hvis du ikke vil ta med egne. Det er god plass i salen på iSenter.

Undervisningen ledes av Mats Graf: Nærmere 40 års heltidserfaring som Yoga- og meditasjonsveileder, samt musiker, akupunktør, massasjeterapeut og lifecoach.

Ring eller mail for mer informasjon og påmelding: Tlf, sms: 90899150 / info@isenter.no 

Varighet: 9 uker 

Pris: kr. 1980,-