Hatha Yoga - Pranayama - Lydreise

Dette kurset kombinerer på en spennende, effektiv og dyptgående måte elementer fra Hatha Yoga, øvelser med pusten og ulike gode meditasjonsteknikker - og opplev fordypning av øvelsene med Gong/Fløyte-lydhealing!

Kombinasjonen av disse fantastiske verktøyene gir erfaringsmessig veldig god avspenningseffekt, tydelig økt smidighet i kroppen, bedre pust og generelt en naturlig klarere tilstedeværelse. Kurset egner seg både for deg med, og uten yogaerfaring. Hver time avsluttes med lydhealing med Gong og andre meditative instrumenter. Vi har gode matter og tepper, hvis du ikke vil ha med egne.  Det er god plass i salen på iSenter.

Drop-in går fint, bare gi beskjed på forhånd.

Undervisningen ledes av Mats Graf: 

Over 30 års erfaring som yogalærer, meditationsveileder og musiker. Han har drevet flere kurs-og behandlingssentre i Stockholm og Oslo.

Mats er også akupunktør, massasjeterapeut og lifecoach, og gir behandlinger i samme lokale, på iSenter.

Ring eller mail for mer informasjon og påmelding: 

Tlf, sms: 90899150 / info@isenter.no 

Varighet: Fortløpende 8 uker .

Velkommen!